Länk till Infernos blogg

Anna Mannberg
Bloggredaktör

Artiklarna belyser vikten av att kunna samtala kring svåra tankar och att det finns behov av att vara anonym. Att människor väljer att prata på nätet kring dessa frågor är, som artiklarna beskriver både på gott och ont. 

Säkert är att det är oerhört viktigt att de som söker information eller kontakt kring dessa frågor alltid lätt ska hitta möjlighet till hjälp och stöd. 

Hjälplinjen försöker påverka detta genom att synas på bloggportaler och forum med annonser som hänvisar till Hjälplinjen. Vi fortsätter också med vårt länksamarbete ”Uppropet” där vi länkar till andra verksamheter på vår webbplats och uppmanar andra att länka till oss och till varandra. Detta länksamarbete leder till att hjälp synliggörs högre upp i Googles resultatlistor.

Anna Mannberg
Bloggredaktör

 Vill du hjälpa till?

 Hjälplinjen har startat ett ”Upprop” där vi uppmanar andra verksamheter och enskilda bloggare att länka till Hjälplinjen. På vår webbplats länkar vi också till andra verksamheter som erbjuder hjälp och stöd. Vi kan tillsammans använda Internets genomslagskraft. Ju mer vi hjälps åt genom att länka till varandra desto lättare är det att hitta rätt hjälp. 

Här kan du hämta bilder och publicera på din webbplats eller blogg: http://www.hjalplinjen.se/sida/om-hjalplinjen/Uppropet.aspx

För dig som själv behöver stöd, kontakta Hjälplinjen. Hjälplinjen erbjuder kostnadsfri psykologisk hjälp. Du kan ringa eller skriva och få ett personligt svar. Kontakta oss för egen del eller som närstående.

 Telefon: 020 – 22 00 60
Öppet 13-22 alla dagar

Länk till Skriv till Hjälplinjen.se

På vår webbplats har vi samlat länkar till andra verksamheter:
www.hjalplinjen.se/sida/verksamheter.aspx

Hjälplinjens sida med länkar kring självmord
www.hjalplinjen.se/sida/rad-och-stod/sjalvmord.aspx

Anna Blomqvist
Bloggredaktör

Hjälplinjens samtalsmetodik bygger på snart 8 års erfarenhet av att ge stöd, råd och hänvisning till personer i psykisk kris och deras närstående. Samtalsmetodiken är utarbetad gemensamt med en KBT-handledare och är anpassad för krisstöd via telefon. Hjälplinjens utbildare sitter också i telefonjouren och är socionomer, psykologer och psykiatrisjuksköterskor. 

Utbildningen, som är en dag, går igenom Hjälplinjens samtalsmetod och struktur dels teoretiskt men också praktiskt genom rollspel. I rollspelen ges möjlighet att praktisera samtal med olika innehåll, till exempel ångest/depression, relationsproblem, sorg och suicidtankar. Vi tar även upp telefonrådgivarens komplexa roll och syfte med samtalen. 

Citat från kursdeltagare:

”Bra att få tillfälle till reflektion kring arbetet i telefon, både vad gäller själva samtalen och situationen/organisationen kring dessa.”

”Bra att ha en struktur att falla tillbaka på i samtalen, särskilt gällande att lyssna in mer i inledningsfasen och inte gå för fort fram.”

”Mycket bra med kopplingen teori – praktik under dagen och att metoden och dess delar förklarats på ett bra sätt.”

Vill du veta mer om utbildningen Hjälplinjens samtalsmetod, hör av dig till mig.

Katarina Tjust Häggström
Verksamhetschef

Telefon: 08-651 21 05
E-post: katarina@hjalplinjen.se

Stora resurser finns och uppbådas när det händer stora landsomfattande katastrofer. Kriscentrum, kyrkor och vårdens mottagningar står med hög beredskap för att erbjuda det stöd vi alla kan behöva när det svåra drabbar oss.

Det betyder inte bara att den drabbade får ovärderligt stöd i sin sorg – utan också något kanske ännu viktigare, att den som drabbas får en bekräftelse på att det som hänt har hänt. Och att det är just så drabbande som det också är.

Vad händer då när olyckan inte är nationell utan drabbar den enskilda mitt i livet. Den anonyma krisen i det egna hemmet förblir just anonym och alldeles för många lämnas ensamma med sin sorg.

Jourmedarbetaren jag pratar med har på kort tid tagit emot samtal från människor i kris som inte fått det stöd de hade behövt. I båda fallen har de lämnats ensamma efter att dödsfallet hos den anhörige konstaterats.

Vi vet att i kris fungerar vi sämre än vanligt och kaoset tar över. Då behöver vi andra som talar om vad man kan göra och vart man kan vända sig. Det stödet tycks ofta brista i vårt samhälle.

Om detta skriver Barbro Lennéer Axelson i sin bok ”Förluster – om sorg och livsomställning. Idag skriver DN, Insidan om den boken.

Anna Blomqvist
Bloggredaktör

Igår startade DN:s Insidan en artikelserie om unga och självmord, en artikelserie som belyser de anhörigas problematik och att självmord går att förebygga genom ökad kunskap och genom att bryta tabun och våga prata om de svåra tankarna.
Länk till DN och Insidan

Vill du hänvisa till Hjälplinjen på din webbplats eller blogg kan du hämta en widget (en bild med länk till Hjälplinjen) här

Anna Blomqvist
Bloggredaktör

Det övergripande syftet men kampanjen är att öka tillgängligheten till professionellt psykologiskt stöd. Samtidigt lanserar vi också vår nya tjänst Skriv till Hjälplinjen.se. Hjälplinjens webbsida får nytt utseende med Skriv till Hjälplinjen.se som en integrerad del.

Vi kommer att sprida fyra olika annonser/banners som riktar sig till olika målgrupper, allt från personer som söker hjälp för första gången till dem som mår så pass dåligt att de har tankar på att ta sitt eget liv. Webbsidans startsida och till viss del innehåll kommer att variera beroende på vilken annons man klickat på.

Kampanjen utgör även startskottet för den nya tjänsten Skriv till Hjälplinjen.se som erbjuder råd och stöd via nätet. De personer som föredrar att skriva hellre än att prata om sina problem ges här samma möjlighet till anonym, kostnadsfri psykologisk hjälp och hänvisning. Skriv till Hjälplinjen.se är ett treårigt arvsfondsprojekt. 

-         Genom Skriv till Hjälplinjen.se hoppas vi kunna nå en yngre målgrupp, men även de personer som inte har lika akuta behov som de som ringer till oss. Detta är ytterligare ett sätt för oss att erbjuda allt fler människor hjälp på deras villkor samtidigt som vi bemöter det  stora behovet, säger Petter Björklund, psykolog och projektledare för Skriv till hjälplinjen.se. 

Läs mer på vår webbplats:

www.hjalplinjen.se

Anna Blomqvist
Bloggredaktör

Nedan pressmeddelandet:

Kampanjstart för (H)järnkoll på Sergels torg, 3 maj kl 11.30!

-          Att förändra attityder till psykisk sjukdom sker inte över en natt. Men desto viktigare att vi börjar arbetet genast. Och min förhoppning är att vi inom några år lyckats skapa ett klimat där det är lika naturligt att prata om psykisk ohälsa som att prata om benbrott och hösnuva, säger socialminister Göran Hägglund.

Var fjärde svensk lever med psykisk ohälsa. Ändå betraktas psykisk ohälsa fortfarande som något skamligt och är något som omgivningen ofta blundar inför.

Den 3 maj lanseras kampanjen Hjärnkoll, ett regeringsuppdrag inom psykiatriområdet. Kampanjen syftar till att öka kunskapen och minska negativa attityder till psykisk ohälsa. Handisam ansvarar för uppdraget i samarbete med nätverket Nationell samverkan för psykisk hälsa (NSPH).

Enligt en nyligen genomförd befolkningsundersökning (Novus Opinion och CEPI) saknar 35% av svenskarna kunskap om vart de ska vända sig för att få hjälp vid psykiska problem.

-          Att 1/3 inte vet vart de ska vända sig visar att det finns ett behov av ökad kunskap och att det är viktigt att prata mer öppet om den här frågan, säger Rickard Bracken, ansvarig projektledare. Det effektivaste sättet att förändra attityder är att visa på egna erfarenheter. Därför utbildas nu 200 ambassadörer över hela landet. De har alla erfarenheter av psykisk ohälsa, självupplevt eller som anhörig.

Den 3 maj genomförs manifestationer på centrala platser över hela Sverige. I Stockholm sker kampanjstarten för Hjärnkoll på Sergels torg kl 11.30. Människor med egna erfarenheter av psykisk sjukdom och psykisk funktionsnedsättning är ute och berättar och delar ut informationsmaterial. Syftet är att sprida kunskap och uppmuntra till samtal om psykisk ohälsa. Reklamfilm, ambassadörer samt en kampanjwebb www.hjarnkoll.org är kampanjens främsta kanaler.

Medan diskussionen pågår om hur diskussionen ska föras. I väntan på att attityder förändras och på att psykiska sjukdomar ska få likvärdiga resurser som de somatiska, får vi inte glömma att när vi i olika sammanhang diskuterar och lyfter upp problemen alltid måste hänvisa till den hjälp som finns att få.

Vi på Hjälplinjen har aktivt arbetat med att kontakta de redaktioner och journalister som skrivit artiklar i ämnet och inte angett var hjälpen finns, och bett dem att lägga ut informationen så fort som möjligt och vi märker till vår glädje att fler och fler redaktioner nu lägger ut faktarutor med hänvisning.

I morgon träffar Hjälplinjen Statssekreteraren Karin Johansson för att diskutera Hjälplinjens tankar om framtiden och att vi vill hjälpa fler.

Anna Blomqvist
Bloggredaktör